बीपी हाई में क्या पीना चाहिए?

हल्दी वाला दूध हाई ब्लड प्रेशर के लिए अच्छा हो सकता है, क्योंकि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन और दूध में मौजूद मिनरल्स आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं। बीपी पेशेंट के लिए होल मिल्क, लो फैट या बिना फैट वाले दूध का सेवन करना अच्छा होता है।